Ngăn chặn chứng mãn dục sớm ở nam giới

Qua các chương trình Chuyện thầm kín trên VOV2- Đài Tiếng nói Việt Nam, không ít thính giả nam tỏ ra muộn phiền về tình trạng giảm ham muốn chuyện gối chăn, trong đó không ít thính giả tuổi còn khá trẻ, có người chỉ khoảng 39-40 tuổi, hoặc lớn hơn một chút khoảng 50 tuổi. Theo BS Hà Ngọc Mạnh- Phó GĐ phụ trách chuyên môn – Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ, hiện tượng giảm ham muốn ở nam giới có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào, có thể là bệnh lý hoặc sinh lý. Trong đó tình trạng mãn dục nam là một hiện tượng thường hay gặp. Thời điểm xuất hiện của các hiện tượng mãn dục có thể gặp với nam giới trên 40 tuổi, phổ biến dần với nhóm trên 50, 60 và gặp hầu hết ở bệnh nhân trên 70,80.

Nồng độ testosterone của nam giới suy giảm từ từ, bắt đầu ở tuổi 30 và tiếp tục giảm 0,8 - 1,3% sau mỗi năm. Ở tuổi 40, khi lượng testosterone sụt giảm nhiều (khoảng 30%), nam giới sẽ xuất hiện triệu chứng mãn dục như nhức đầu, mất ngủ, cáu gắt, mệt mỏi, mệt lả người, ngủ gà ngủ gật, da khô, tóc rụng, tóc bạc, khối lượng cơ giảm, cơ teo nhỏ đi, tăng khối lượng mỡ...

Số lượng nam giới bị mãn dục sớm ngày càng nhiều, độ tuổi trẻ hơn so với trước đây, sự trẻ hóa của tình trạng sức khỏe này là đáng lo ngại, bởi tuổi thọ kéo dài, đồng nghĩa với thời gian tình dục phải dài lâu hơn. Tuy nhien, nghịch lý này đang trở thành vấn đề gây ảnh hưởng tới tần suất và chất lượng tình dục. Điều này bắt nguồn từ một số nguyên nhân như: Hoạt động tinh hoàn quá mức (thủ dâm, tình dục vô độ trong thời gian quá ngắn làm tinh hoàn bị suy kiệt). Thêm vào đó, nam giới bị căng thẳng trường diễn làm cho lượng hormone giảm sâu trong thời gian dài. Mặt khác do các tác động bên ngoài như môi trường ô nhiễm, dùng thực phẩm có chứa chất bảo quản quá quy định, đồ ăn nhanh, không đảm bảo an toàn thực phẩm... cũng khiến nam giới mãn dục sớm. Bên cạnh đó một số người mắc các bệnh như đái tháo đường, gout, viêm loét dạ dày, khi dùng thuốc điều trị bệnh, các tác dụng phụ của thuốc khiến suy giảm hoạt động tình dục. Hoặc, có thể mãn dục sớm do sử dụng các chất kích thích như rượu, bia…

Tình trạng mãn dục sớm ở nam giới được đánh giá là ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe, tâm lý bản thân người bệnh cũng như hạnh phúc gia đình.

Đã có trường hợp nam giới bị mắc chứng mãn dục sớm sử dụng thực phẩm chức năng, hoặc các loại thuốc hỗ trợ tăng cường sinh lý phái mạnh theo lời quảng cáo hay kinh nghiệm của người khác. Khuyến cáo của bác sĩ Hà Ngọc Mạnh là không nên tự ý dùng thuốc, khi xuất hiện các triệu chứng liên quan đến chứng mãn dục sớm, các quý ông nên đi khám bác sĩ chuyên khoa.

Theo BS Hà Ngọc Mạnh, bệnh này hoàn toàn có thể hạn chế và đẩy lùi được. Trước hết cần nâng cao thể lực bằng tăng cường vận động thể thao, chơi các môn thể thao yêu thích. Ăn uống với chế độ: giảm ăn mỡ, ăn nhiều chất xơ, hải sản để tăng vitamin, bồi bổ cho cơ thể. Lựa chọn các thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá... Cần ngủ đủ, ngủ sâu vì có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể phục hồi tốt nhất.

Để điều trị tình trạng mãn dục nam, các bác sĩ sẽ sử dụng liệu pháp hormone thay thế - dùng lượng testosterone hàng ngày phù hợp với tình trạng của bệnh nhân. Liệu pháp hormone thay thế giúp duy trì chuyển hóa trong cơ thể cũng như chất lượng tình dục. Duy trì các hoạt động tình dục nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của bệnh nhân và đối tác. Thoải mái tinh thần, duy trì lối sống lành mạnh bằng cách tham gia các hoạt động ngoại khóa phù hợp với độ tuổi. Ngoài ra, việc trò chuyện, tâm tình cùng đối tác cũng rất quan trọng. Các biện pháp trên rất có hiệu quả trong việc dự phòng và đẩy lùi tình trạng mãn dục sớm.

Một đời sống tinh thần và thể chất lành mạnh sẽ giúp các quý anh có được sức khỏe dẻo dai. Và như tư vấn của chuyên gia, điều này còn góp phần đầy lùi tình trạng mãn dục sớm ở nam giới. Và để vượt qua hội chứng khó chịu không mong muốn này, sự cảm thông chính là cách để các cặp đôi thấu hiểu và yêu thương nhau hơn, đây cũng là một liệu pháp vô cùng quan trọng giúp cả hai luôn tìm được niềm vui trong chuyện “gối chăn”.

Nguồn: theo vov.vn - https://vov2.vov.vn/chuyen-tham-kin/ngan-chan-chung-man-duc-som-o-nam-gioi-27658.vov2